挥汗如雨!老马单腿支撑训练:不满足一个冠军王朝

自7月下旬恢复训练开始,北京男篮核心马布里在美国苦练已经有一个多月的时间。这一个多月,他一直坚持在健身房里挥汗如雨,训练方式上,他也是多加尝试。近日,他又尝试了一种新的训练方式单腿支撑拉伸训练。


  北京时间8月27日,马布里更新个人微博,上传了自己最近的一段训练视频。视频当中,马布里在健身房里左腿单腿支撑,用右手单手做着拉伸训练。

  这一训练难度不小。因为马布里既要保持身体平衡,又要进行高强度的拉伸训练。这不论是对手臂、腿部、腰部的力量,还是身体的平衡都有着很高的要求。

  看到马布里训练如此卖力、训练方式上又如此独特,众多网友也是纷纷点赞和称赞。有网友就表示:“真正的冠军直到实现他们的目标前才会停歇。马布里,现在你唯一的目标肯定是再拿一个CBA总冠军,对吧?”而另外一名网友则表示:“最棒的马政委”。

  而对于网友的评论,马布里回复道:“那的确是我现在唯一所想的。我不满足于只建立一个冠军王朝,和让自己变得更强做对抗充满乐趣。”

  同时,还有网友说:“老马的每次锻炼视频的动作都很独特,很少在一般的健身项目里看到。克里斯的水平确实不一般。”

  马布里的训练方式的确独特。自恢复训练至今,马布里不仅尝试了戴面罩模拟高原海拔的空气环境训练,而且尝试了高难度俯卧撑的训练。而马布里如此卖力,为的就是能够在下赛季再拿到一个CBA总冠军。